Pasca melahirkan, tugas seorang ibu adalah memberikan ASI. Hal ini dilakukan bahkan saat pertama kali bayi baru lahir harus dikenalkan dengan ASI yang disebut sebagai proses IMD. Akan tetapi berbagai permasalahan sering kali timbul seperti tidak keluar atau tidak lancarnya ASI setelah melahirkan.
Banyak faktor yang menjadi penyebab permaslahan tersebut baik karena faktor kelahiran, kesehatan Ibu itu sendiri dan juga karena faktor IMD. Untuk mengatasi permasalahan tersebut, berikut ini beberapa cara agar ASI lancar pasca melahirkan.
- Lakukan Inisiasi Menyusui Dini
IMD sering kali dilupakan pasca ibu baru saja melahirkan, padahal ini penting karena akan berpengaruh pada produksi ASI nantinya. IMD ini juga akan merangsang hormon prolaktin dan oksitosin yang terlibat dalam produksi ASI. Jika tidak melakukan IMD kemungkinan besar ASI tidak akan keluar.
- Rajin Memijat Payudara
Selain akan membuat lebih rileks atau nyaman, dengan memijat payudara juga akan memperlancar peredaran darah dan produksi ASI. Dengan pijatan, kelenjar susu yang mungkin menggumpal atau tersumbat perlahan akan terurai. Jika awal menyusui, produksi ASI lancar maka akan memotivasi payudara memproduksi ASI yang melimpah.
- Rajin Memompa dan Menyusui
Menyusui yang baik adalah 2-3 jam sekali. Dengan sering menyusui maka akan semakin banyak produksi ASI yang dihasilkan dan lancar. Setidaknya juga melakukan pompa ASI baik dengan manual atau elektrik
Demikian itulah beberapa cara melancarkan ASI setelah melahirkan. Jika memang berbagai cara sudah dilakukan namun tidak mendaatkan hasil, maka segera mungkin untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan begitu, Anda dapat menemukan solusi yang tepat sesui dengan kondisi.
ASI yang tidak keluar sangat beresiko, tidak hanya bagi kesehatan ibu tetapi juga pada bayi. Dimana berat badan bayi akan mengalami penurunan akibat kebutuhan ASI nya tidak terpenuhi. Selain itu juga akan menghambat perkembangan mental bayi di awal kehidupannya.
Selain cara demikian, agar ASI selalu lancar maka harus didukung dengan pola makan dan pola hidup yang sehat. Sehingga akan membantu meningkatkan produksi ASI.